夏天真的是煩躁且吃不下飯，
不過就是不見"數字"下降啊~~ε(￣□￣)3||
所以妞妞最近開始實施水果氣泡餐!
就是要吃飽還要吃健康!
每天選一餐就這樣吃，
水果+氣泡水!
妞妞一直是優鮮食味的忠實粉絲~~
實在是因為小Q家的水果太太太太讚了
昨天才剛到貨，就收到優鮮食味的APP訊息!
看到這樣可愛又美味蟠桃ㄝ!
居然有這樣小盒包裝的蟠桃ㄝ!!
一整個先被外包裝給迷惑了......
訂了一箱，
小Q:可以不用買整箱的啦,這是為了小家庭著想的小包裝!
妞妞:喔喔，可是我還是想買一整箱，要送人更方便
帶來辦公室好方便喔，一盒拎出來!
不用擔心蟠桃會受傷，
因為包裝好貼心唷~~
都有很細心的想到，避免水果被碰傷加放防撞包裝!
就像有了水蜜桃的保鮮盒一樣!
連放進冰箱超方便，一點也不用擔心水果會被冰箱給吸乾水分
來來來~讓我們一起消除大肚魚作戰吧!
妞妞選一餐這樣吃，
蟠桃一顆+氣泡水一罐+燙青菜一盤
就這樣有菜有水果又補充夏日容易流失的水分!
本身妞就很愛喝氣泡水，那是為了要戒可樂!
不過越喝也喜歡!
妞喜歡，S.PELLECRIN這個牌子的氣泡水!
‧1899年開始量產，即在全世界贏得「礦泉水中的香檳」之美譽。
‧水源位於阿爾卑斯山麓地下400米處，
蘊含了豐富的礦物質，成為世界上最佳的天然礦泉水。
‧1782年起，每年獲頒義大利正式的國家分析報告，
指出該礦泉水水質乾淨，富含均衡的天然礦物質成分，有利於人體健康。
最近PCHOME有特價優惠喔!!
這樣一餐減少部份澱粉的攝取，又有相當飽足感!
用單純的攝取蔬果的養分和纖維來控重~~
妞自己覺得很適合炎熱的夏天!
另外推薦一個小Q告訴妞的小秘方
消肚肚超有用，
每天早餐空腹食用奇異果，
可以帶皮吃最好!
將奇異果用乾淨的菜瓜布刷洗掉絨毛，
很簡單就可以洗得這樣光滑乾淨，
切塊即可!
奇異果的皮很薄很脆口，一點點都不影響到吃奇異果的滋味
反而有一種更加分的效果!
最近身旁的姐妹吃了都覺得很讚，
每天都可以增加"嗯嗯"的次數，
是很健康那種唷~~
妞自己吃了快一星期，小腹有變小的狀況.....
加上很足量的攝取維他命C,水份,纖維......
皮膚也感覺變好了些!
不過這是妞自己的心得，
姐妹們有機會可以試試........
水果:蘋果,奇異果,水蜜桃,櫻桃,喜歡的都可以
妞喜歡在這裡買水果
優鮮食味粉絲專頁 Rusil小屋:
https://www.facebook.com/pages/Rusil%E5%B0%8F%E5%B1%8B/282327931830044
氣泡水各品牌不一，選自己喜歡喝得就好了
希望大家都可以吃得健康又享瘦!
每天自己這樣吃都覺得好幸福喔~~
一邊喝著氣泡水,一邊吃著甜美多汁的蟠桃
yayayaya~~~
好康報報))
優鮮食味訂購電話:0926-900978
(可APP 或 LINE)
說阿妞妞介紹另有優惠喔!
推推推))))))))跟著阿妞妞水果吃健康^___^
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